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Frau mit Schnupfen benötigt die richtige Nasenpflege.

Sécheresse nasale – que faire? Nos conseils

Was tun bei einer trockenen Nase? Kind streicht Vater mit dem Finger über die Nase.

Les personnes souffrant d’une sécheresse de la muqueuse nasale sont nombreuses, en particulier durant les mois d’hiver.

Mais que faire en cas de sécheresse nasale? Avec ces astuces simples, votre nez retrouvera rapidement sa santé.

 

Reconnaître et traiter rapidement les symptômes

Si le nez commence à chatouiller et démanger et que vous avez souvent la sensation de devoir éternuer, la cause est bien souvent une muqueuse nasale trop sèche. D’autres signes peuvent être une sensation de congestion ou de brûlure. En plus de symptômes désagréables, un nez trop sec ne parvient plus à remplir correctement sa fonction de barrière contre les pollens, poussières et agents pathogènes. Si la muqueuse nasale ne produit pas une hydratation suffisante, le phénomène suivant se produit:

  • les sécrétions nasales deviennent plus visqueuses;
  • les minuscules cils qui conduisent les intrus vers le pharynx perdent en mobilité;
  • le nombre d’agents pathogènes capturés dans le nez diminue alors, et le risque infectieux augmente. Pour éviter que la muqueuse s’assèche davantage et que le nez devienne irrité, nous vous recommandons d’agir au plus vite et de stabiliser l’hydratation nasale.

 

Que faire en cas de sécheresse nasale? Six conseils pour la vie quotidienne

Une muqueuse nasale sèche peut constituer une gêne au quotidien et provoquer une irritation, voire abîmer le nez. C’est pourquoi il convient de réagir dès les premiers signes et de traiter la muqueuse nasale en conséquence. Ces six conseils sur la sécheresse nasale répondent à la question «Que faire en cas de sécheresse nasale?».

1. Hydrater régulièrement la muqueuse nasale: pour éviter que votre muqueuse nasale ne s’assèche encore plus, il convient de l’hydrater. Les onguents nasaux sont bien adaptés, et peuvent contenir en outre des substances hydratantes et soignantes, notamment du dexpanthénol.

2. Boire beaucoup d’eau: cela semble banal, mais boire au moins deux litres d’eau par jour favorise la bonne santé des muqueuses. Car l’eau consommée préserve l’hydratation des muqueuses de l’intérieur. Les sollicitations de l’air environnant (poussière, par exemple) peuvent ainsi être mieux compensées, et les sécrétions nasales restent plus fluides.

3. Effectuer un lavage nasal: des lavages de nez réguliers avec une solution saline permettent de nettoyer et d’hydrater le nez. Des produits de lavage nasal sont disponibles en pharmacie ou droguerie. Une solution saline isotonique convient tout particulièrement.

4. Installer un humidificateur d’air: quiconque séjourne beaucoup dans des locaux chauffés ou climatisés devrait prendre des mesures contre l’assèchement de l’air. Utiliser un humidificateur d’air est la solution idéale. Mais au besoin, une coupelle d’eau placée sur un radiateur peut aussi convenir, voire un étendoir avec du linge humide. Le taux d’humidité optimal est compris entre 40 et 60%.

5. Aérer régulièrement: il est important d’aérer régulièrement pour une atmosphère saine et une humidité de l’air idéale. Au lieu de laisser longtemps les fenêtres entrouvertes, il vaut mieux ouvrir en grand plusieurs fois par jour. C’est non seulement meilleur pour votre nez, mais aussi plus durable.

6. Réduire le chauffage: même si la tentation est grande, ne montez pas le chauffage trop haut, car l’air chaud provoque une plus forte évaporation que l’air froid. Un air trop chaud assèche ainsi la muqueuse nasale. La température ambiante idéale est comprise entre 21 et 23 degrés dans les espaces de vie et de travail et entre 17 et 20 degrés dans les chambres.

En suivant ces conseils au quotidien, vous favorisez le maintien d’une muqueuse nasale hydratée, essentielle pour lutter contre les corps étrangers dans l’air. Vous pouvez par ailleurs soulager les symptômes d’une sécheresse nasale, comme des démangeaisons.

 

Hydratant et régénérant: Bepanthen® Onguent nasal

Bepanthen® Onguent nasal, qui contient du dexpanthénol, favorise la régénération des muqueuses nasales sèches et irritées.

Muqueuse nasale irritée?

Une muqueuse nasale irritée et sèche peut être très désagréable. Bonne nouvelle: vous pouvez y remédier.

Découvrez comment >>

Nez sec – pourquoi?

Stimuli environnementaux, allergies, rhume – les causes possibles d’un nez sec et irrité sont diverses.

Aperçu des causes >>

Bepanthen® Onguent nasal

Médicament

Bepanthen® Onguent nasal favorise le processus de réparation en cas de sécheresse et d’irritation de la muqueuse nasale, ou encore de narines rougies.

Le produit >>

Bepanthen® Plus
Catégorie: Médicament
Présentation: Bepanthen® Plus Spray vulnéraire: spray de 30 ml
Bepanthen® Plus Crème: tube de 30 g ou de 100 g
Ce sont des médicaments autorisés. Lisez les notices d’emballage.

Bepanthen® Onguent
Catégorie: Médicament
Présentation: tube de 30 g ou de 100 g
Ce sont des médicaments autorisés. Lisez la notice d’emballage.

Bepanthen® Crème
Catégorie: Médicament
Présentation: tube de 30 g ou de 100 g
Ce sont des médicaments autorisés. Lisez la notice d’emballage.

Bepanthen® Gel Anti-cicatrice
Catégorie: Dispositif médical
Présentation: distributeur de 20 g avec bille de massage
Lisez la notice d’emballage.

Bepanthen®Spray mousse
Catégorie: Dispositif médical
Présentation: Flacon vaporisateur de 75 ml
Lisez la notice d’emballage.

Bepanthen® Collyre
Catégorie: Dispositif médical
Présentation: 20 monodoses de 0,5 ml, 1 flacon compte-gouttes de 10 ml
Lisez les notices d’emballage. Collyre monodoses, Collyre flacon compte-gouttes.

Bepanthen® Onguent nasal
Catégorie: Médicament
Présentation: Emballage de 10 g (2 tubes de 5 g)
C’est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.

Bepanthen® Derma Lipstick
Catégorie: Cosmétique
Présentation: Stick de 4.5 g

Bepanthen® Sensiderm Crème
Catégorie: Dispositif médical
Présentation: Tube de 20 g ou de 50 g
Lisez la notice d’emballage.

Bepanthen® SensiDaily Baume protecteur
Catégorie: Cosmétique
Présentation: tube de 150 ml
Lisez la notice d’emballage.