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Frau mit Schnupfen benötigt die richtige Nasenpflege.

Soins du nez – un nez en bonne santé est comme un bouclier de protection

Mutter und Tochter reiben Nasen aneinander: Nasenpflege kann gut in den Alltag eingebaut werden.

Le nez peut être parfois sec, parfois irrité; lorsque notre nez n’est pas en parfaite santé, nous ne nous sentons pas bien. Car le nez ne joue pas simplement un rôle pour l’odorat; il nous protège également contre les infections et réchauffe l’air que nous respirons.

Il est donc tout aussi important de veiller à une hygiène nasale régulière que de savoir identifier les premiers symptômes d’un nez sec ou irrité et d’agir en conséquence.

 

Soins du nez: renforcer le mécanisme de défense du nez

Pour que le nez reste en bonne santé et préserve son rôle de protection, la muqueuse nasale doit être suffisamment hydratée. Si elle perd son hydratation naturelle, des troubles associés à un nez sec peuvent apparaître, comme des démangeaisons. Par ailleurs, un nez sec ne peut pas remplir correctement son rôle de protection contre les germes et les autres corps étrangers. Ce rôle important de protection et de filtrage est assuré dans le nez par un système ingénieux:

  • Les poils dans la cavité nasale recueillent les particules les plus grosses.
  • La muqueuse nasale produit des sécrétions liquides auxquelles les agents pathogènes et autres corps étrangers restent accrochés.
  • Ensuite, les minuscules cils de la muqueuse nasale conduisent les sécrétions nasales et l’ensemble des corps étrangers vers le pharynx, où ils sont soit ingérés avant d’être rendus inoffensifs dans l’estomac, soit expectorés.

Si la muqueuse nasale est trop sèche, l’équilibre du système de défense du nez est perturbé. Les sécrétions nasales s’épaississent et se solidifient, les cils de la muqueuse deviennent moins mobiles et les agents pathogènes ont la partie facile. Seule une muqueuse nasale intacte est en mesure de bloquer les «intrus», qui peuvent alors être expulsés, évitant ainsi toute infection. C’est pourquoi il est important de prendre soin de la muqueuse nasale et de veiller à un climat favorable dans le nez.

 

Comment reconnaître la sécheresse nasale

Différents facteurs environnementaux et autres peuvent provoquer une sécheresse nasale, comme notamment des allergies. Les locaux chauffés ou climatisés ont par exemple un effet négatif sur le nez, en asséchant l’air ambiant. Très vite, la muqueuse nasale n’est plus suffisamment hydratée et se dessèche. Les principaux symptômes d’un nez sec sont une impression de nez bouché, des éternuements et des démangeaisons. Découvrez ici comment prévenir et traiter une sécheresse nasale.

 

Comment identifier un nez irrité

Une muqueuse nasale sèche et irritée constitue souvent une manifestation concomitante d’un rhume, par exemple lors de l’utilisation de sprays nasaux décongestionnants qui facilitent certes la respiration, mais qui assèchent également la muqueuse nasale. Et un rhume implique également de se moucher le nez. Conséquences: la paroi intérieure du nez peut se gercer et des croûtes gênantes apparaissent alors souvent. Les zones abîmées peuvent parfois brûler et des démangeaisons occasionnelles peuvent être observées. Par ailleurs, les ailes du nez, sensibles, sont également touchées par une inflammation et des rougeurs légères. Découvrez ici comment traiter un nez irrité.

Soins du nez – qui est concerné?

Notre conseil: ne réagissez pas seulement lorsque votre nez est déjà très sec et abîmé. Car la fonction de protection du nez est alors déjà affectée et le risque d’infection augmente. Si elle est utilisée à temps, l’hygiène nasale peut aider à lutter contre un nez sec, par exemple si vous:

  • séjournez souvent dans des pièces où l’air est sec;
  • êtes fréquemment exposé-e à des taux élevés de poussières ou de gaz d’échappement;
  • souffrez d’allergies (par exemple rhume des foins);
  • devez lutter contre un refroidissement.

Il peut être pertinent d’intégrer des mesures d’hygiène nasale à vos habitudes quotidiennes. Par exemple, boire régulièrement au moins deux litres d’eau par jour contribue à prendre soin de la muqueuse nasale. L’eau consommée préserve son hydratation de l’intérieur.

 

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Ce sont des médicaments autorisés. Lisez les notices d’emballage.

Bepanthen® Onguent
Catégorie: Médicament
Présentation: tube de 30 g ou de 100 g
Ce sont des médicaments autorisés. Lisez la notice d’emballage.

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Présentation: tube de 30 g ou de 100 g
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Catégorie: Dispositif médical
Présentation: distributeur de 20 g avec bille de massage
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Catégorie: Dispositif médical
Présentation: Flacon vaporisateur de 75 ml
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Catégorie: Dispositif médical
Présentation: 20 monodoses de 0,5 ml, 1 flacon compte-gouttes de 10 ml
Lisez les notices d’emballage. Collyre monodoses, Collyre flacon compte-gouttes.

Bepanthen® Onguent nasal
Catégorie: Médicament
Présentation: Emballage de 10 g (2 tubes de 5 g)
C’est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage.

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Catégorie: Cosmétique
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Catégorie: Dispositif médical
Présentation: Tube de 20 g ou de 50 g
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Catégorie: Cosmétique
Présentation: tube de 150 ml
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